宜蘭縣立力行國小 健康中心部落格

流感病毒是屬於 RNA 病毒，其特點在於它的突 變率非常高又快速，因此才造成每一季有不同種流感病毒問世。 流感病毒有可在區分成三種種類，分別是： ① A 型流感 ② B 型流感 ③ C 型流感

A型流感於各種動物均有流傳，在馬之間稱為「馬流感」，在禽鳥之間稱之為「禽流感」。此種流感是三種流感中變異性最大、毒性最強的流感。 由於變異性高，所以 A 型流感可以很快地進行突變， 變成新品種的病毒株，呈現不同種的感染途徑與反 應，例如H7N9—從原本禽鳥之間的禽流感， 形成目前禽、人之間的新型流感。

B型流感為人與人之間互傳的流感，其毒性上 較 A 型流感稍弱。 亦具有突變性，但變異程度不及 A 型流感，且 主要發病於免疫力較弱的年老族群或年幼族群。

C型流感為人或豬之間的流感，主要耗發與豬 有互動關係的人群之間。 但除非免疫力低弱，否則症狀輕微，甚至幾乎不產生症狀。

Q: 什麼是流感？主要症狀是什麼？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。流感病毒有A、B及C型，A型和B型幾乎每年引起
季節性的流行，C型則以輕微的上呼吸道感染為表現，且一般不會造成流行。
流感症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦等。高危險群的病患，可能
引發嚴重併發症，甚至導致死亡；最常見併發症為肺炎，其他還可能併發中耳炎、鼻竇炎、腦
炎、心肌炎、心包膜炎等。

Q: 流感與一般感冒有什麼不一樣？
感冒的致病原是多達數百種的不同病毒和細菌，流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
和一般感冒相比，流感容易出現明顯的頭痛發熱、倦怠、肌肉酸痛等症狀，且通常症狀發作較突
然，痊癒所須時間比一般感冒長，約需1-2週甚至數週才能完全恢復，而且容易引發併發症，甚至
導致死亡。

Q: 流感的傳染途徑、潛伏期與可傳染期為何？
1.流感主要藉由咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染方式，將病毒傳播給周圍的人，亦可能因接觸到污染物表
面上的口沫或鼻涕等黏液，再觸摸自己的口、鼻而傳染，因此個人衛生及洗手是預防傳染的重要
事項。
2.流感潛伏期（被感染至症狀出現）約1-4天；罹患流感的人，在發病前1天至症狀出現後的3-7天都
可能會傳染給別人，而幼童的傳播期則可能更長。

Q: 感染流感之嚴重性？
流感的嚴重性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重，尤其是細菌性及病毒性肺
炎。
雖然流感傳染力很強，但大部分感染流感患者，多屬輕症，因此上學、上班的民眾，如有發燒、
類流感症狀時，至少要在家休息數天，約1週會痊癒；惟少數患者（如老年人、幼兒、患有心、
肺、腎臟及代謝性疾病（糖尿病）、貧血或免疫功能不全者等高危險族群）可能會出現嚴重併發
症，故感染後應儘速就醫。

Q: 誰感染流感後易有併發症，須提高警覺？
所謂流感高危險群是指比平常人有較多機會感染流感，及感染後易發生嚴重併發症的人需特別注
意，包括2歲以下幼兒、65歲以上長者、居住於安養等長期照護機構之住民、罹患心肺肝等潛在性
疾病者、因慢性代謝性疾病（糖尿病）、腎衰竭、血紅素病變、免疫不全（含愛滋病毒帶原者）
需長期治療、追蹤或住院者、孕婦、過度肥胖及6個月大到18歲需接受長期阿斯匹靈治療者等人
員。

Q: 流感併發重症的危險徵兆是什麼？
一般人的危險徵兆為呼吸急促、呼吸困難、發紺（缺氧、嘴唇發紫或變藍）、血痰、胸痛、意識改變、低血壓、高燒持續
72小時等，如有出現這些危險徵兆需儘速就醫，及早使用抗病毒藥劑。
但嬰幼兒不善表達身體的不適症狀，建議可以觀察寶寶有無呼吸急促或困難、缺乏意識、不容易喚醒及活動力低下，皆可
做為判斷危險徵兆的重要指標。

Q: 流感病程之可能樣態？

Q:國內流感的流行期為何？
台灣地處亞熱帶，一年四季均可能發生流感，但仍以秋、冬季較容易發生流行，歷來疫情多自11月
下旬開始升溫，於年底至翌年年初達到高峰，一般持續至農曆春節，於2、3月後趨於平緩。

Q: 該如何做，才能有效對抗流感？
1.接種流感疫苗：為預防流感最有效的方式，尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等高危
險族群及國小學童與醫護人員等高傳播族群。
2.生活好習慣：注意手部衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息。
3.有流感症狀立即就醫，依醫囑服用藥物。

Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等
特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。

Q: 預防流感，除了打流感疫苗，還有哪些好方法?

Q: 什麼時候應該戴口罩?
醫護人員因平時與病患接觸，必須戴上口罩；一般民眾如有咳嗽等呼吸道症狀應主動戴口罩，避
免將病毒傳染給他人。
平時不需戴口罩，只有進入人潮擁擠或空氣不流通之場所時，為減少感染風險，可以選擇配戴一
般口罩或棉布口罩。

感謝中壢天晟醫院曾煌証藥師自願犧牲假期來校教導孩子們正確用藥的觀念

為了配合 「103年度宜蘭縣國民中小學食農教育推廣計畫」案，本學期的營養教育宣導，我們邀請到「行進有機農產生產合作社」何小姐來校作專題演講。課程中講師用淺顯易懂的文字及圖片說明了何謂有機農法、有機稻米的耕種過程及有機農法和慣性農法的差別等。

講師也鼓勵大家休假時可以和家人一起來體驗農耕的樂趣喔﹗

行健有機夢想村在哪裡？ 位於三星鄉的右胸口，村莊在羅東鎮的西方，人口大約一千人、耕地面積約2百公頃，包圍在行健溪、安農溪 、萬富圳、義隱路的天然隔離帶裡，重劃後更採灌排分離，安農溪進水，行健溪排水，是宜蘭最適合做有機村的地方。當地老農的夢想，就是把這裡真的變成有機村，找回兒時的蟲鳥和螢光。 

行健村是一個平均年齡65歲的典型農村，村內有一群農友共同發心，為了維護農村的永續農地，回歸古早的純樸與純淨，堅持採用無毒、無農藥、無化肥的有機農法，於99年8月共同組成「保證責任宜蘭縣行健有機農產生產合作社」，不同於一般產銷班或農會，這是由一股在地的力量所生成，「由下而上，自己甘願來做這件事」以共同行銷的方式推廣100%台灣在地有機好食材。

地址:台灣宜蘭縣三星鄉行健村安農北路五段19號

電話: 9899826

何謂心肺復甦術？就是簡稱的CPR（cardio pulmonary resuscitation），當呼吸終止及心跳停止時，合併使用人工呼吸及心外按摩來進行急救的一種技術。

C P R的原理:

　　空氣中含百分之八十的氮氣，百分之二十之氧氣其中包括微量之其他氣體而經由人體呼吸再呼出之空氣成分經化驗分析氮氣仍佔約百分之八十，氧氣卻降低為百分之十六，二氧化碳佔了百分之四，這項分析讓我們瞭解經由正常呼吸所呼出的氣體中氧的份量仍足夠供應我們正常所需的要求。
　　利用人工呼吸吹送空氣進入肺腔，再配合心外按摩以促使血液從肺部交換氧氣再循環到腦部及全身以維持腦細胞及器官組織之存活。

C P R的重要性:

　　當人體因呼吸心跳終止時，心臟腦部及器官組織均將因缺乏氧氣之供應而漸趨壞死，在臨床上我們可以發現患者的嘴唇、指甲及臉面的膚色由原有呈現的正常色漸趨向深紫色，而眼睛的瞳孔也漸次的擴大中，當然胸部的起伏及頸動脈的是否跳動更能確定的告知我們生命的訊息。在四分鐘內肺中與血液中原含之氧氣尚可維持供應，故在四分鐘內迅速急救確實作好 CPR 時將可保住腦細胞之不受損傷而完全復原，在四到六分鐘之間則視情況之不同腦細胞或有損傷之可能，六分鐘以上則一定會有不同程度之損傷，而延遲至十分鐘以上則肯定會對腦細胞造成因缺氧而導致之壞死。

臺灣位於亞熱帶地區，像這樣有點熱、又有點溼的環境，正是蚊子最喜歡的生長環境，如果稍微不注意，很容易就會成為登革熱流行的地區。所以我們請總務處安排校園噴灑漂白水消毒，以維護師生健康。